Không có quá nhiều người hiểu rõ về thiền cũng như giá trị mà nó đem đến cho chúng ta trong thế giới vô cùng hỗn độn ngày nay.

Trong tập 2 của Podcast Tám và Làm này, chúng ta cùng lắng nghe những chia sẻ đến từ bạn Isana Bùi (Phương) về những trải nghiệm tuyệt vời của bạn ấy với Thiền tập trung, giúp nâng cao hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

NỘI DUNG TẬP: 

00:29 — Khách mời giới thiệu về bản thân.

02:00 — Hiểu thêm về thời gian Isa tập thiền và mức độ thường xuyên tập ở hiện tại.

02:39 — Bản chất của thiền là gì?

04:00 — Lợi ích của thiền tác động như thế nào đến với công việc và cuộc sống của chúng ta.

06:02 — Có nên tự tập thiền hay không hay cần có người hướng dẫn ban đầu?

08:07 — Một số phương pháp tập trung khác để giúp tăng hiệu suất công việc mà Isa đang áp dụng.

11:17 — Lời khuyên từ bản thân mà khách mời muốn gửi đến cho những ai muốn theo thiền tập trung.

13:04 — Host kết thúc Tập 2.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/tamvalam/message