Với một số người thực hành các trường phái khác của yoga thường sẽ thấy ashtanga yoga là những chuỗi động tác khó và thử thách nhưng thực tế đó chỉ là một phần của ashtanga. Luyện tập các tư thế chỉ là bước mở đầu và là một chặng đường trong một hành trình dài mang tên ashtanga. Mỗi giai đoạn trong hành trình này, giúp chúng ta nhận ra luyện tập các tư thế, giữ cam kết và kỷ luật trong thực hành là để chúng ta nhận thức rõ hơn những cảm giác, cảm xúc bên trong mình. Từ đó, giúp chúng ta thanh lọc cơ thể và tâm trí nhằm đạt được một tâm trí tĩnh lặng và bình an.

----------------------------------------------------------------------

Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé.

Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h

Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha

Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN

hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message

#yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #emotion #system #energy #balance #peace #mindful #calm #stillness #nutrition #breath #asana #pranayama #youngandage 

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message