Các bạn có bao giờ bị chuột rút nửa đêm chưa? Hoặc đang đi bộ bỗng dưng đau bắp chân, tê bì tay chân? Hay xương khớp đau mỏi, móng tay dễ gãy?

Nếu câu trả lời là "Có" thì có thể bạn đang gặp vấn đề về thiếu caxi mà không biết đấy!

Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể nhưng theo thống kê từ WHO, hơn 50% dân số trên thế giới không nạp đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày. 

Vậy thiếu canxi có thể ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể? Ai là người dễ bị thiếu canxi nhất? Và làm sao để cải thiện tình trạng này? 

Mời các bạn cùng đón nghe chuyên mục ngày hôm nay để tìm hiểu nội dung chi tiết nhé!