In dieser Episode aus der Welt der Emotionen, fokussieren wir uns auf den emotionalen Stil Aufmerksamkeit und du erfährst, wie du sie durch Training erhöhen kannst.
Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
https://amzn.to/2RMiuoC
Jon Kabat-Zinn & Lienhard Valentin: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
https://amzn.to/30UKiLw