Tâm trạng cáu gắt nếu không được quản lý tốt sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ xung quanh. Người thường cáu gắt có thể quan tâm, kiểm soát tâm trạng của mình bằng cách bổ sung vào thực đơn những món ăn giúp làm mát.