Chúng ta thường đặt ra một mục tiêu, một thói quen xong sau đó nhanh chóng từ bỏ. Phương Anh sẽ chia sẻ với bạn 6 bước giúp bạn có thể chinh phục mọi thói quen, không bao giờ từ bỏ nữa.

1/ Viết ra điều bạn muốn làm

2/ Tìm lý do tại sao bạn phải làm điều đó?

3/ Chia nhỏ thói quen.

4/ Gắn thói quen mới vào thói quen cũ.

5/ Thưởng cho bản thân vì mình đã hoàn thành điều đó mỗi ngày.

6/ Rủ một ai đó cùng làm với bạn

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể thực hiện được tất cả những thói quen tốt nhỉ?

Theo dõi kênh Thái Phương Anh Official mỗi ngày nhé.

#thaiphuonganhoffficial

#mystory

#mylife