Ở tập podcast đầu tiên của chuỗi series “Năm phút mỗi ngày, làm chủ giấc ngủ”, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về giấc ngủ REM và NREM, cũng như chức năng của hai giấc ngủ này. Ngoài ra ta cũng có thể thử tự kiểm tra xem, ta có đang thiếu ngủ hay không.