Tiếp cận một tư thế mới trong ashtanga
FEB 12, 2022
Description Community
About

Như các bạn đã biết, chuỗi các động tác ashtanga được sắp xếp theo thứ tự rất khoa học và hợp lý, tư thế trước luôn là tiền đề và nền móng để thực hiện cho tư thế liền sau đó. Vậy nên để tập các tư thế mới tốt nhất chính là thực hành bền bỉ và hoàn thiện vinyasa cũng như các chuỗi động tác trước đó. Có một nền tảng vững sẽ hỗ trợ bạn cho tư thế mới nhiều hơn, thậm chí bạn sẽ cảm nhận chuỗi động tác trước đó theo một cách khác sâu hơn. Không có đường tắt khi thực hành mysore và ashtanga vì vậy bạn hãy luôn nhắc nhở bản thân tập chuỗi động tác nền tảng thật tốt để giúp bạn tập tư thế mới dễ hơn và an toàn hơn


-----------------------------------------------------------------------------------


Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé.


Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h


Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mysorevietnamsangha


Tiktok: https://www.tiktok.com/@mysorevietnamsangha?lang=vi-VN


hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message


#yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #development #strength #tradition #asana #emotion #system #energy #challenge #nevergiveup #path #result #patience #foundation



---

Send in a voice message: https://anchor.fm/mysoresangha/message
Comments