Tập thể dục thể thao là một cách hiệu quả để nâng cao và bảo vệ sức khỏe. Nhưng nếu sau khi tập, bạn gặp phải những dấu hiệu bất thường thì bạn cần dừng lại để đánh giá và điều chỉnh lại chế độ luyện tập của mình cho phù hợp.