Mặc dù bộ não của chúng ta không thể phân biệt giữa nụ cười nào thật và nụ cười nào là giả tạo, nhưng ngay cả việc cười gượng ép cũng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Bởi khi bạn cười, dù là thật hay giả, cơ thể sẽ giải phóng endorphin, một chất hóa học giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.