THẤY SUY NGHĨ TỰ ĐẾN TỰ ĐI, MẤT MONG MUỐN ĐIỀU KHIỂN SUY NGHĨ LÀ MẤT TRẦM CẢM!
JUL 21, 2022
Description Community
About

Thầy Trong Suốt: Tất cả những người đang trong cơn trầm cảm, đang rất khổ sở vì suy nghĩ chỉ cần thấy được suy nghĩ tự đến tự đi, không phải do mình tạo ra là xong. Thấy được như vậy thì con tự sẽ mất mong muốn điều khiển suy nghĩ. Mất mong muốn điều khiển suy nghĩ là mất trầm cảm. Trầm cảm đến từ muốn khống chế mà không được, không được thì tự trách chính mình. Nếu con bắt đầu thấy suy nghĩ tự đến, tự đi thì khống chế làm sao được nữa? Con sẽ mất mong muốn khống chế, có phải không?

Chính vì con tin rằng con tạo ra suy nghĩ thì con mới tin con khống chế được nó. Có ai muốn khống chế mặt trời không, khống chế mây không? Mình có tạo ra mặt trời, mây được không? Mặt trời tự mọc lên và và mây tự bay, nên không ai khống chế được hết. Nhưng không ai trầm cảm vì mặt trời mọc, mặt trời lặn cả, đúng không?

Nhưng mọi người lại trầm cảm vì suy nghĩ của mình. Vì họ không thấy suy nghĩ cũng giống như mặt trời và mây thôi: tự mọc rồi tự lặn; mà họ lại tưởng họ làm suy nghĩ mọc và họ làm suy nghĩ lặn.

Bằng việc chứng kiến được rằng: suy nghĩ tự mọc tự lặn, dần dần mong muốn khống chế cứ yếu dần theo thời gian, rồi đến ngày sẽ mất hẳn. Thầy chẳng có mong muốn khống chế suy nghĩ nào hết, suy nghĩ thích bắn ra thì bắn, thích bắn thế nào thì bắn. Mình không nổi lên cảm giác muốn khống chế suy nghĩ nào, vì mình đã có quá nhiều kinh nghiệm rồi.

Các con hiểu chưa đủ mà phải có kinh nghiệm rằng: suy nghĩ đùng một cái hiện ra, rồi đùng một cái tan. Thế nên Thầy cho rằng những người trầm cảm, đỉnh cao trầm cảm là rất lợi vì thế, vì họ chứng kiến được suy nghĩ hiện tan tự động rất dễ dàng.

-Trích buổi nói chuyện Vòng xoáy trầm cảm và cách tập biết (HN, 21.12.2020)

Giọng đọc: Minh Trang 
Nhạc: Graceful Beauty

Comments