Trong tập Podcast tuần trước (SS3E3), mình đã chia sẻ định nghĩa và các phương pháp thiết lập ranh giới đối với mối quan hệ khó, phức tạp, thậm chí độc hại. Đây là bước đầu tiên để tạo ra khoảng cách và bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương từ các mối quan hệ này.

Tuy nhiên, ngay cả khi đã có khoảng cách nhất định về địa lý hay thời gian, đôi khi chúng ta vẫn chưa có được sự bình yên trong tâm hồn, vẫn đau đáu và ám ảnh mỗi khi hình ảnh, lời nói, kỷ niệm trong mối quan hệ ùa về. Đó là khi những tổn thương trong tâm lý—những vết thương hở—chưa được điều trị tận gốc.

Vì vậy, ta cần đi thêm một bước nữa sau ranh giới: chữa lành. Trong tập podcast này, mình chia sẻ ba bài tập chữa lành mình học được sau 10 năm làm việc với tư vấn tâm lý cho những vấn đề của cá nhân mình. Qua đó, mình hy vọng bạn sẽ có được những kiến thức và kỹ năng phù hợp để chữa lành cho mình.

📚READ MY BOOK

https://thepresentwriter.com/mot-cuon-sach-ve-chu-nghia-toi-gian/

☕️ ỦNG HỘ: BUY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/presentwriter

📌CREDIT:

Nội dung & Giọng nói: Chi Nguyễn

Biên tập âm thanh: Thảo Nguyên: https://www.instagram.com/thaonguyenreads

🔖Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: https://www.subscribepage.com/a1z5x3

👋 SOCIAL MEDIA:

Instagram: https://www.instagram.com/thepresentwriter/

Facebook: https://www.facebook.com/PresentWriter

📮EMAIL:

connect@thepresentwriter.com

👩‍🎨CONTENT:

Blog: https://thepresentwriter.com/blog/

YouTube #1: The Present Writer: https://www.youtube.com/c/ThePresentWriter/

YouTube #2: Balance with Chi: https://www.youtube.com/c/BalancewithChi/

🎼ÂM NHẠC: EPIDEMIC SOUND: https://share.epidemicsound.com/TPWpod (30-day free trial + discount)

🎙Microphone: BLUE YETI NANO: (USA) https://amzn.to/3iM7RyB | (VN) https://shope.ee/5ACk21I0Lg

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thepresentwriter/support