Nguyên nhân của trầm cảm và con đường thoát khỏi trầm cảm
JUL 07, 2022
Description Community
About

NGUYÊN NHÂN CỦA TRẦM CẢM VÀ CON ĐƯỜNG THOÁT KHỎI TRẦM CẢM.

Khổ, trầm cảm đến từ việc muốn kiểm soát thế giới này mà không được. Nhưng từ bé đến lớn các con luôn được dạy phải kiểm soát thế giới theo ý mình. Việc muốn kiểm soát thế giới này theo ý mình đã sai ngay từ đầu rồi. Kiểm soát được hay không được thì không biết nhưng đã kiểm soát thế giới là sẽ khổ, sẽ trầm cảm.

Kiểm soát là mình muốn một cái gì đó phải xảy ra. Dấu hiệu của việc kiểm soát là gì? Khi mình muốn việc nó phải xảy ra mà nó không xảy ra thì mình khó chịu, khổ sở.

Việc kiểm soát thế giới này là điều bất khả thi. Thế giới này nó xảy ra theo dòng chảy riêng của nó mà mình không thể làm gì được. Nhưng cách sống của các con là một trăm phần trăm phải kiểm soát để sống, mâu thuẫn kinh khủng không?

Các con thường nghĩ rằng đau khổ đến từ việc thế giới bên ngoài không theo ý con, đúng chưa? Nhưng đau khổ đến từ việc con muốn kiểm soát thế giới mà không được. Con cần hiểu lý do căn bản của đau khổ. Bản chất khổ là do vô thường bên ngoài và muốn kiểm soát ở bên trong, hay gọi là vô minh bên trong đấy. Con không vô minh thì vô thường càng đẹp chứ sao, nên khổ không phải do vô thường đâu. Khổ là do bên ngoài vô thường nhưng bên trong con muốn kiểm soát, khổ là do muốn kiểm soát một thứ vô thường, nói đầy đủ là như vậy.

Các con có thể là không nhận ra mình kiểm soát nhưng tất cả các con đều đang ngầm kiểm soát. Tất cả các con đều trầm cảm và đau khổ là vì ngầm kiểm soát thế giới này. Trong khi cái thế giới này vô thường, mình lại muốn nó phải thường.

Quay lại làm thế nào để thoát ra cái khó khăn kinh khủng là muốn kiểm soát thế giới này?

Đó là đồng ý với Sự thật (Pháp, chân lý). Sự thật nếu biết về nó rồi thì con thấy việc không kiểm soát được là rất bình thường. Cái việc mà thế giới này khác với mong muốn của con là rất tự nhiên. Nếu con không hiểu Sự thật thì con không cho nó là tự nhiên và bình thường, mà đã không tự nhiên và bình thường thì con sẽ kiểm soát, kiểm soát hết cỡ. Còn khi con đã thừa nhận nó là tự nhiên và bình thường rồi thì con sẽ không kiểm soát nó nữa. Con phải có trí tuệ thì mới thấy nó là bình thường.

Khi con thấy nó là bình thường thì dần dần bên trong con sẽ có một thái độ đó là chấp nhận sự thật. Việc phá sự kiểm soát đấy dẫn đến việc con bắt đầu chấp nhận được thế giới như nó là hay nói cách khác, con chấp nhận được con như con là. Suy cho cùng cái người con muốn kiểm soát mạnh nhất là con. Khi con kiểm soát con mà không được thì con trầm cảm. Bản chất là con kiểm soát con quá mạnh, mà có bao giờ kiểm soát được không? Không!

- Trích: Buổi nói chuyện Duyên sinh, Hà Nội, 21/03/2021

Giọng đọc: Tuệ Anh
Nhạc: Ashot Danielyan Composer

Comments