THIẾU NGỦ, STRESS, ĂN UỐNG KÉM: BỘ BA HOÀN HẢO GÂY MỆT MỎI LINK VIDEO TRÊN YOUTUBE /LinkvideotrênYoutube Sách được nhắc đến trong podcast này: Tại sao chúng ta ngủ - Why we sleep Matthew Walker https://amzn.to/4dVQmYQ https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVg0S2F0N0VEUjh4VmtnMUdpaWFpYzhoaFhkd3xBQ3Jtc0tsenZaTW13VFpoWEJHVTMwMGM4V0E0Ulk3alZOc2hwNm9LNV9pRnZLSVVEdEdOLTI0NDR2dFp2OU1RMG00Y0F3LWliT0ZFdXFNMlIxa3pMajFSZXNjNWtoUDNHUXhkbXFXYnlPdzVsX0hyejV4b1FzZw&q=https%3A%2F%2Famzn.to%2F4dVQmYQ&v=ukwni2ZB41E Stress mãn tính - The Upward Spiral – Alex Korb - https://amzn.to/4cM9k2Q https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa05HajgyeE80UUxob01aQmNrTGZscGJoYVpvd3xBQ3Jtc0trWmJsdnh1THhwb0RVZW4xd2ZZMFp4SksyOVlOc3dpSVd3WE41RHp1Wmx1TnFsdEpSME03VHJfbXBFc1lJenJqYzZ1VzZWeWpHVzAtVkdCaEhjaXhDck9JLXJRZjhoMTY4ZWVrZHU5RWZrZEhBbEVMdw&q=https%3A%2F%2Famzn.to%2F4cM9k2Q&v=ukwni2ZB41E Bạn có cảm giác mình luôn thiếu năng lượng, dù đã ngủ đủ giấc? Bạn không đơn độc. Mệt mỏi mãn tính là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Nhưng điều gì thực sự gây ra tình trạng này? Và quan trọng hơn, làm thế nào để vượt qua nó?   Dạo gần đây mình liên tục cảm thấy uể oải, kiệt sức, thậm chí là thiếu ngủ trầm trọng. Mình biết nhiều bạn cũng đang trải qua tình trạng tương tự, nên hôm nay mình muốn chia sẻ câu chuyện của mình và cùng các bạn tìm hiểu nguyên nhân cũng như giải pháp. __ __ __ __ NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN MÌNH LUÔN CẢM THẤY MỆT MỎI:NHỮNG NỖ LỰC CỦA MÌNH ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH HÌNH:VẬY TẠI SAO MÌNH VẪN MỆT MỎI? LINK BÀI VIẾT GỐC HTTPS://2LIVESIMPLE.COM/TAI-SAO-BAN-LUON-UE-OAI-CO-THE-BAN-DANG-NGU-SAI-CACH/ https://2livesimple.com/tai-sao-ban-luon-ue-oai-co-the-ban-dang-ngu-sai-cach/

27m

Sep 01

Cách học tiếng Trung....

17m

Aug 23

Link Video trên Youtube Tự Học Tiếng Trung Có Khó ? https://www.youtube.com/watch?v=jM-Oc-annp0 Về App Mochi Chinese - Link đăng kí khoá học và được giảm 30%: https://mochidemy.com/tiengtrung/ https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVZ2TE1SbklyUnZISy1ocEVHV0hvejc2TGpzQXxBQ3Jtc0trR1NQMUZjWC0yWlFFa1Q4NjdkMGVOYXE3MTNIQm9iNzRaR05pSDk4OEl2NWpOajFYVEpwcURCTndwUkN2YTNEUDRxOWNmZ3VlRXlpTGRRblpFMFFRd201Sy1WSVREeVBFRU5FdUY2d01rdlRjV2I4UQ&q=https%3A%2F%2Fmochidemy.com%2Ftiengtrung%2F&v=jM-Oc-annp0 - Trải nghiệm Mochi Chinese tại: · iOS: https://apps.apple.com/us/app/mochi-c... https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1lGVEZaYm1yQXRENTFGaXdqNkF5VEZXeEg0Z3xBQ3Jtc0tsc3dPZklOeHU3bVRxcUpzSVpVcGRQZExFN29MQTI3TEJHcmpRenpzYllYVTVnaEF6R0xtekRQV0p4NzZDeU9odXZfMGN5Ymh6eEhMRGEwUE9oM042NTEwckRhRzRVanR2dG1uUmtkSGxUaExsU1ZzYw&q=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fus%2Fapp%2Fmochi-chinese-learn-chinese%2Fid6476804874&v=jM-Oc-annp0 · Android: https://play.google.com/store/apps/de... https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUl4bFFEZWhCRjlTUVNhVjZRT19vcE9UUUkyQXxBQ3Jtc0ttVW1ocUJnNHMtcDR1N21LbGZKcjM1YTVkVlBHbWhKZWx4RHNaUllYQ3JLcDEySWVmR0pyQ0JfWF81N3lxWng1bjdQeGRkVFZIUzZ2QXlsSF92c1d1OS1lUWZiXzhFVm1IemtJSVpfU0pyV011TGFNZw&q=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.mochi_chinese_flutter&v=jM-Oc-annp0 · Website: https://mochidemy.com/ https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTB2dlpTLXFfUnFnMkRHQllpYXJNeEZ0bXU2UXxBQ3Jtc0ttRENNdUhTb0twUTRjOUFMNTZSd0l2dWRyY2puX25Jb3d5Z3c4bWFFM2IyTU1sZXVROXgyeVFVTXo4SjlEZ080ZWgzNVBwOVc2cG9LTGhocU54SVMySTBxc05uZC1MbzdQSWU2WEZwM2JGaGdYc0M1OA&q=https%3A%2F%2Fmochidemy.com%2F&v=jM-Oc-annp0

17m

Aug 09

Link bài viết trên trang blog tạ https://2livesimple.com/cuoc-song-an-vui-hanh-trinh-toi-gian-hoa-tim-kiem-binh-yen-noi-tam/i đây https://2livesimple.com/cuoc-song-an-vui-hanh-trinh-toi-gian-hoa-tim-kiem-binh-yen-noi-tam/

6m

Aug 06

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đôi khi mình cảm thấy uể oải, thiếu động lực, thậm chí là “lười như hủi”? Câu trả lời có thể nằm ở chính bộ não của bạn. Bộ não, dù sở hữu khả năng phi thường, cũng có thể rơi vào trạng thái “ngủ đông” nếu không được kích thích đúng cách. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của bộ não, lý giải tại sao nó lại có xu hướng “lười biếng” và đặc biệt, cung cấp những cách thức để đánh thức và khai phá tối đa tiềm năng của bộ não. Link video trên Youtube các bạn hãy nhấn vào đây. https://www.youtube.com/watch?v=C3THZiwHpj4&t=11s Link bài viết gốc trên blo 2livesimple hãy nhấn vào đây https://2livesimple.com/bo-nao-con-nguoi-kham-pha-tiem-nang-va-vuot-qua-che-do-luoi-bieng/

18m

Jul 26

Link video trên youtube về chủ đề này

14m

Jul 17

Hôm nay mình sẽ chia sẻ bí kíp để nói trôi chảy nhiều ngoại ngữ và giữ vững trình độ lâu dài, dựa trên chính kinh nghiệm của bản thân mình. Mình sinh ra tại Việt Nam, học chưa hết cấp 1 thì theo bố mẹ qua Ba Lan sinh sống. Tại nơi đây, mình được tiếp xúc với hai nền văn hóa song song. Ban đầu rất bỡ ngỡ và luôn cảm thấy nản lòng trong việc học tiếng, bởi vì tiếng Ba Lan rất khác với tiếng Việt.  Mình đã được học qua nhiều tiếng như Pháp , Anh Đức, Nga.. Trung Quốc hay còn  thử nghiệm với Hàn Quốc thì mình thấy tiếng Ba Lan có ngữ pháp là phức tạp nhất. Cho tới bây giờ mình vẫn còn hay nhầm lẫn ngữ pháp tiếng Ba Lan mà mình đã được học tập trau dồi suốt bao năm qua. Theo bản thân mình thấy tiếng Anh là một trong những ngôn ngữ có thể nói là thân thiện và dễ học nhất, không quá lắt léo cầu kỳ trong ngữ pháp như tiếng Ba Lan, phát âm không khó kiểu như tiếng Việt hay tiếng Trung, không phải uốn éo lưỡi để luyện nói như tiếng Pháp, hay nghe như chuẩn bị ra lệnh như tiếng Đức… Nói nhiều thứ tiếng trôi chảy có khó ?  xem tiếp thông tin đầy đủ: video trên Youtube https://www.youtube.com/watch?v=LcFQU4XcfRQ bài post blog đầy đủ https://2livesimple.com/bi-kip-noi-troi-chay-nhieu-ngoai-ngu/

26m

Jul 14

Link video https://www.youtube.com/watch?v=g-T7SxX1UWA&t=26s https://www.youtube.com/watch?v=g-T7SxX1UWA&t=26s Link bài viết: https://2livesimple.com/bi-quyet-thu-hut-moi-nguoi/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message

14m

Jun 03

Tại sao chúng ta lại thích buôn chuyện ? Video trên Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=_XYQvEW8r_Y Link bài viết gốc https:https://2livesimple.com/tai-sao-con-nguoi-lai-thich-buon-chuyen/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message

6m

May 17

Đến một giai đoạn nào đó, cuộc sống sẽ bắt đầu làm phép trừ với bạn Cuộc sống vốn dĩ là một hành trình dài đầy những biến đổi và thử thách. Trên con đường ấy, ta sẽ gặp gỡ vô số con người, trải nghiệm muôn vàn cung bậc cảm xúc, và dần dần trưởng thành qua từng phép thử của cuộc đời. Có một điều mà ta cần ghi nhớ, đó là đến một giai đoạn nào đó, cuộc sống sẽ bắt đầu làm phép trừ với bạn. Nó sẽ lấy đi những thứ mà ta trân trọng, những điều mà ta cho là quan trọng, để buộc ta phải nhìn nhận lại bản thân và giá trị đích thực của cuộc sống. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message

2m

May 09