Si vous consommez de l’alcool régulièrement, vous ruinez votre santé et votre productivité Vous pensez que vous buvez socialement, et que c’est acceptable, mais on vous a menti. Dans ce podcast, nous explorons la question de l’alcool dans notre société, et notre quotidien. Ensuite, je vous explique les raisons qui m’ont poussé à me lancer dans une période de 30 jours sans boire une seule goutte d’alcool !
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📰 L'article lié à ce podcast
30 jours sans alcool pour retrouver la santé
📚 Les livres mentionnés
🇬🇧 William Porter ⎜ Alcohol explained
🇫🇷 William Porter ⎜ L'alcool expliqué
🇬🇧 Holly Whitaker ⎜ Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol
🇫🇷 Claire Touzard ⎜ Sans alcool: LE JOUR OÙ J'AI ARRÊTÉ DE BOIRE (Etre sobre est bien plus subversif qu'on ne le pense.)
🇬🇧 Annie Grace ⎜ This Naked Mind : control aclohol
🇬🇧 Annie Grace ⎜ The Alcohol Experiment: how to take control of your drinking and enjoy being sober for good
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🗓 Mon planning
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