Los hábitos son un vehículo que nos lleva a un resultado.

Si fumas, pues mueres.

Si entrena, pues tendrás un buen físico.

Si no cuidas tus hábitos, no vas a conseguir tus objetivos.

Así de simple.

En esta ocasión he tenido la oportunidad de entrevistar a Antón Fraga, un experto en fitness y hábitos de alto rendimiento.

En esta entrevista, cuenta su historia personal y lo que ha aprendido a lo largo de sus años como entrenador personal.

https://www.instagram.com/af_entrenador/