Yaban Mersini podcast serimizin final bölümünde Hümeyra, uyku süresi ve kalitesinin yediklerimizi nasıl etkilediğini anlatıyor. Uyumadan önce ne yemeli, uyku kalitemizi nasıl arttırırız? Gelin birlikte öğrenelim!

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/akasis/message