Thèm ăn là kẻ thù tồi tệ nhất của những người đang muốn giảm cân. Cảm giác thèm ăn là một trong những lý do lớn nhất khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc giảm cân và duy trì nó. Dưới đây là một số cách giúp bạn đẩy lùi được cơn thèm ăn, mời quý thính giả cùng lắng nghe!