Pierwszym krokiem do zerwania ze złym nawykiem jest rozważenie motywacji do zmiany. Zewnętrzna presja, by zadowolić lub nie zawieść innych, stwarza znacznie słabszą motywację niż analiza kosztów i korzyści, która przekona cię do zrobienia tego dla własnego dobra. Drugim krokiem jest przyjęcie odpowiedzialności za swój nawyk. Nie możesz zerwać z nałogiem, jeśli obwiniasz kogoś innego za to, że to zrobiłeś. I wierz, że rzeczywiście możesz dokonać zmiany. Jeśli myślisz, że nie możesz, nie zrobisz tego.  

Następnie podejmij 100% zobowiązania, że zrobisz wszystko co możliwe. Użyj Prawa Przyciągania, aby zastąpić swój zły nawyk pozytywnym. Aby jeszcze bardziej wzmocnić swoją determinację, zastosuj technikę wizualizacji  - zobacz zarówno mentalne, fizyczne, jak i finansowe koszty kontynuowania nawyku, a także poprawę we wszystkich tych obszarach życia, gdy zastąpisz pozytywny nawyk w jego miejsce.  #antonilacki #nawyki #palenie  

Sprawdź też:  

POST NA BLOGU: https://antonilacki.com/zle-nawyki/   

DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: https://antonilacki.com/test 

FANPAGE ANTONIEGO: https://www.facebook.com/antonilacki

INSTAGRAM: https://instagram.com/antonilacki

PODCAST: https://open.spotify.com/show/52nTVaezzJbI0yMMRQ4wFR

YOUTUBE: https://www.youtube.com/antonilacki

Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: https://facebook.com/groups/antonilackicom