Pourquoi est-il important de cultiver l’estime de soi pour s’ouvrir aux autres et au monde ? Rencontre avec Christophe André pour méditer en pleine conscience sur nos forces et nos faiblesses, qui ne sont pas toujours celles que l’on croit...

Interrogeons-nous sur nous-mêmes, sur nos forces et nos faiblesses, qui ne sont pas toujours celles que l’on croit. Comment les accepter, comment s’accepter ? Comment cultiver une bonne estime de soi ? Et pourquoi est-ce essentiel pour traverser les épreuves, les bonheurs et les malheurs de l’existence mais aussi pour s’ouvrir aux autres et au monde ? À condition de savoir aussi s’oublier...

Avec Christophe André, écrivain, psychiatre et psychothérapeute pour son ouvrage S’estimer et s’oublier paru chez Odile Jacob.