Valoisammat päivät ovat täällä ja kevät siintää jo näköpiirissä. Ayurvedan mukaan keväällä siirrytään kapha-aikaan, jolloin ympäristöä hallitsevat kapha doshan elementit.

Millaisia ovat kapha-ajan tunnusmerkit luonnossa? Mitä muutoksia kevät tuo keholle ja mielelle? Entä miten hoitaa ja ennaltaehkäistä kevät väsymystä? 

Puhutaan myös allergioista ja aktivoivasta liikkeestä sekä jaetaan vinkkejä kevätajan tasapainottavaan ruokavalioon.

✨✨ Tule mukaan hehkuvaan yhteisöön Instagramissa: https://www.instagram.com/ayurglow/ ✨✨

💜 Jos tykkäsit sisällöstä, käyhän arvioimassa meidät viidellä tähdellä 💜