Fitness der alten Zeit - kämpfen, gegen den Körper arbeiten, vergleichen, beweisen. Nur wer hart und viel trainiert, ist fit und bleibt fit.
Fitness der neuen Zeit - Präsent im Körper sein und mit dem Körper trainieren, es soll Spaß machen, du fühlst dich dabei wohl, du brauchst keinen Muskelkater, um deinen Körper zu formen. Es wird mit dem Körper & der Energie gearbeitet.
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