O que é ter disciplina?

Acordar cedo, meditar, se exercitar e comer de maneira equilibrada?

Nesta live vemos uma sugestão atípica: seja seletivo com sua disciplina. Em outras palavras, escolha apenas uma atividade para ser disciplinado.

No contexto da “única coisa”, os autores nos convidam, em primeiro lugar, a ter clareza sobre a tarefa mais importante para atingirmos sucesso e, depois, executá-la exaustivamente até se tornar um hábito.

Aliás, por falar em hábito, aqui está a boa notícia:

A disciplina, ou o esforço deliberado, é necessário até certo tempo – após isso se torna um hábito e sua execução exige menos energia.

O resultado? Sua vida se transforma.

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