Bonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. 

Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière.  

La méditation d’aujourd’hui a pour thème “Développer son écoute de soi et des autres”.  

Car ce n'est pas toujours facile de passer d'un mode de compréhension mentale à une écoute ample et en conscience. 

Malika  vous accompagne dans un moment de calme pour gagner en sérénité. 

Bonne méditation

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Crédit pour la musique 

Titre:  Sleep | Auteur: Scott Buckley

Source: https://www.scottbuckley.com.au

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr

Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=584