Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.

Dans ce 1er épisode nous abordons la notion de RALENTIR.   

Vous comprendrez que : 

✨ Ralentir permet de profiter mieux de la vie et mettre l'accent sur l'essentiel.

💆‍♀️ Car cela amène la conscience et bien-être.

😔 Mais ralentir peut aussi nous connecter à des sensations peu agréables qu'il faut savoir gérer. 

💪 Malgré cela, ça reste crucial pour se reconnecter à soi-même et il existe des façons très simples de ralentir. 

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