Kann ich EMDR auch für mich selbst anwenden?

Das ist eine der Fragen, die mir von Podcasthörern bzw. Bloglesern gestellt wurden.

Auch für uns als Coaches ist Selbstcoaching eine wunderbare Möglichkeit, uns das Leben im Alltag zu erleichtern.

Daher erfährst du heute

• Was Selbstcoaching grundsätzlich kann und was nicht
• Ich stelle dir kurz 5 Selbstcoaching Methoden jenseits von oder ergänzend zu EMDR vor
• Warum du beim Selbstcoaching mit EMDR achtsam und wertschätzend mit dir selbst sein solltest
• Tipps zum praktischen Vorgehen beim Selbstcoaching mit EMDR

Die Shownotes zu dieser Folge findest du auf https://heartify.life/082-selbstcoaching-mit-emdr

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