Gehörst du zu den Menschen, die sich Abends ins Bett legen, Licht ausmachen und sofort einschlafen?Oder wälzt du Dich hin und her und kommst nicht in den Schlaf, weil tausend Gedanken in Deinem Kopf miteinander fangen spielen? Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind verbreiteter, als wir vielleicht denken. Doch es gibt Strategien und Methoden, damit sich Dein […]