Gelegentlich haben wir alle das Gefühl, dass unser Verstand uns einen Streich spielt.... Deshalb ist es wichtig, dass wir mentale Fitness aufbauen und den Unterschied zwischen hilfreichen Gedanken und selbstsabotierenden Verhaltensweisen lernen. Die einfachen Techniken in diesem Podcast sind für jeden in verschiedenen Situationen leicht anwendbar! Viel Spaß beim Ausprobieren.

 

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