Tejiendo el hilo del Yoga Sutra: Sentir

¿Cómo lidias con tus sentimientos, sensaciones y emociones?

¿Eliges ignorar lo que sientes?
¿Prefieres distraerte cuando hay pensamientos o sensaciones incómodas?
¿Te resistes a sentir?
¿Tratas de manipular el mundo para que no te expongas a ninguna sensación, emoción o sentimiento que no te guste?
¿Qué pasaría si entendiéramos que nuestro cuerpo, sentidos, mente y emociones son todos dones que nos permiten experimentar la vida en toda su riqueza? ¿Seríamos más propensos a estar abiertos a sentirlo todo? ¿Podría una actitud de curiosidad contribuir a esta apertura?

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Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en:

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