Aujourd'hui je vous partage ce vocal que j'ai enregistré cet été à propos du journaling.

Mes propos n'ont absolument pas changé et je vous recommande d'écrire : de temps en temps, à chaque rituel, chaque jour - ce qui s'est passé, ce que vous avez sur le coeur, vos gratitudes, vos idées et projets, ...

Cela permet de faire de la place dans sa tête, conscientiser certaines choses et s'apaiser.

As-tu l'habitude d'écrire ?



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