Les stéréotypes sur la méditation, les différentes formes et mes outils, ce sont les sujets de cet épisode !
Si vous voulez vous initier à la méditation guidée, testez Evolum (1 mois offert, désinscription à tout moment : https://evolum.co/lucille/
Pour approfondir la pleine conscience et les différentes formes de méditation : https://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d
Programme MBSR (pleine conscience basée sur la réduction du stress) : https://www.lahuitiemesemaine.fr/le-programme-mbsr-lille-c-est-quoi/
Rdv sur mon site internet : https://lucillesenecal.com