Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans une nouvelle pratique : la visualisation. C'est un super outil de méditation guidée puisque vous n'êtes pas seul.e à vous laisser porter par une méditation qui peut parfois être challengeante. Vous n'avez juste qu'à vous laisser porter par les instructions, voir ce qui vient à vous et lâcher prise. Ce n'est pas toujours si simple ahah



J'attends vos retours 💛

https://www.instagram.com/lucillesenecal_/

https://lucillesenecal.com



Belle exploration & à demain ☀️