¿Cómo aliviar el dolor menstrual con la alimentación? ¿Qué alimentos debo evitar? ¿Cuándo debería acudir al médico? La regla no tiene que doler. Marta León, especialista en nutrición, alimentación y salud hormonal, nos explica qué alimentos son buenos para prevenir el dolor de regla, además, de otros hábitos que debes evitar. ¡Dale al play para conocer todos sus trucos! 🩸