Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube @Bodystreaming

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INDEX DE TEMAS DO EPISÓDIO:

0:00 - intro

 0:55 - Como Atleta e como PT

 15:35 - Como YouTuber

 27:20 - Como começou no YouTube

 36:33 -Background e início Bodybuilding

 45:23 - Men's Physique e Exemplos físicos

 58:20 - Fisiologia

 1:00:25 - Estratégias de Cardio

 1:09:14 - Foco, Disciplina, Cansaço

 1:16:11 - Nova geração e mediocridade

 1:20:44 - Jogo do Sub ou Sobre-valorizado

 1:40:55 - Preferências de Bodybuilding

 1:46:16 - Esteróides

 1:54:27 - Em que mudaste de opinião?

 

Câmera - Luís Piçarra

Edição - Pedro de Andrade

Apresentação - Bruno Salgueiro