Thị trường đã có quá nhiều sách nói về sức khỏe như ăn kiêng, dinh dưỡng, yoga ngồi thiền, tập thể dục nhưng rất ít chủ đề đề cập giấc ngủ quan trọng như thế nào, nhất là trong thời đại thông tin thế giới ko ngủ như thế này. Liệu rằng chúng ta đang đánh giá quá thấp vai trò của giấc ngủ chăng ? Hay việc ngủ có phải là việc lãng phí thời gian ? Chúng ta hãy cùng xem xét những ý tưởng từ cuốn sách này.

"Cầu nối tốt nhất giữa tuyệt vọng và hy vọng là một đêm ngon giấc"

---

Support this podcast: https://anchor.fm/nguyen-viet-linh/support