Các bước rèn luyện tập trung cao độ, nâng cao hiệu suất công việc như sau: 
01:13 Tác hại của việc thiếu tập trung
Rèn luyện tập trung cao độ
04:21 Setup không gian làm việc lý tưởng
04:49 Loại bỏ các yếu tô gây gián đoạn
05:59 Loại bỏ sự đa nhiệm.
Xem bản Video: https://www.youtube.com/watch?v=2sxJ4cGr4r4