Quand je demande aux personnes qui veulent maigrir, sur une échelle de 0 à 10 à combien elles se croient capable d’y arriver, elles répondent en général "0 car ça me semble comme une montagne infranchissable" ou alors "7/10 ça baisse de plus en plus" ou encore "5,5/10 j'y ai tellement cru que ma jauge est faussée".

Pourquoi pas plus ?

À cause de l'expérience des échecs précédents.

La première chose que j’ai envie de vous partager dans cet épisode, c'est que ce n’est pas parce que vous n’avez pas encore réussi à avoir les résultats que vous voulez que ça veut dire que vous ne les aurez jamais !


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