Denn wenn man versteht, wie Gefühle entstehen und was sie bedeuten - vor allem aber, was sie nicht bedeuten - dann kann man sie anders akzeptieren, für sich nutzen oder sogar sie ändern.
In dieser Folge erkläre ich Dir, was Gefühle mit Gedanken zu tun haben, warum Deine Werte dabei eine wichtige Rolle spielen und was Du tun kannst, um Deine Gefühle zu verändern.