Comment vivez-vous ces temps difficiles pour le collectif ? Et au niveau personnel ? La vie est mouvementée pour beaucoup de nos jours. Nos systèmes nerveux sont mis à rude épreuve, à la fois collectivement et personnellement. Les fêtes de fin d’année peuvent même aggraver cela.Dans cet article, je vous invite à revenir vers votre corps pour traverser les transitions et les temps difficiles. Si vous sentez votre respiration raccourcir, s’accélérer; votre corps frémir ou trembler; votre coeur s’emballer, la chaleur monter vers la tête… ce sont des réactions normales en cas de stress et d’émotions intenses.Nous pouvons agir sur ces […]
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