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Dr. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und zugleich Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt. Er zeigt auch Führungskräften und Leistungssportlern, wie sie ruhiger und besser schlafen – und dadurch zufriedener und produktiver leben.

Sein Buch „Erfolgsfaktor Schlaf“ erscheint in wenigen Tagen und wir hatten die Chance, ihn für ein Interview zu gewinnen. In dieser Gedankendealer-Folge erfährst du:
- Welchen Einfluss ein natürliches Schlafverhalten auf unsere Zufriedenheit hat
- Welchen Einfluss ein guter Schlaf auf unser Miteinander wie z.B. die Teamkultur hat
- Wie eine gesunde Schlafroutine aussehen kann
- Welche Einflüsse künstliches Licht, Smartphones & Co haben
- Wie eine gute Tagesroutine für einen gesunden Schlaf aussehen kann
- Welche geschlechterspezifischen Unterschiede es gibt
- Warum wir manchmal schlecht schlafen
- Wie kreisende Gedanken entstehen und den Schlaf beeinflussen
U.v.m.

Wir wünschen dir viele wichtige Erkenntnisse beim Schauen der Gedankendealer-Folge mit Dr. Martin Schlott. Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann mache gern einen Screenshot und teile diese Gedankendealer-Folge z. B. in Social Media.

Und: wir freuen uns immer über eine Bewertung. Lieben Dank!