Salut les grimpeurs, c’est Fabien de Grimpe à Vue. Bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Alors, si tu me connais déjà, si tu me suis depuis quelque temps, tu sais que le seul exercice physique que je recommande pour nous, les grimpeurs de 5 et de 6, la seule “muscu”, c’est le gainage. 1. Défi gainage […]

The post 💪 BRING SALLY UP GAINAGE (planche) - RELÈVE le DÉFI avec moi ! first appeared on Grimpe-a-vue.