Quem faz uma vez curte muito e não quer deixar de fazer... Estamos falando de atividades físicas ao ar livre, mais especificamente de caminhadas em trilhas no meio da natureza.

Um exercício que pode ser bastante intenso e trazer imensos benefícios ao seu praticante. Mas ao mesmo tempo, exige uma série de cuidados e uma preparação específica.

Ficou interessado em fazer uma trilha? Que tal ouvir nosso bate-papo na Rádio BandNews do dia 13 de outubro?

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