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🎈新的一年，送自己一份禮物，為關係加溫、為生活增添儀式感。
🐎馬年奔騰向前，從好好對話、好好生活開始

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當你打開網銀帳戶，是否總感到一陣莫名的焦慮？ 你是否認為「財富自由」必須要存到幾千萬才能達成，否則就得無止盡地工作？
甚至，你明知道某些消費習慣不好（像是每天一杯手搖飲、無止盡滑手機），卻怎麼也戒不掉？

這一集《How to 人生學》，我們邀請到知名的心理學家、Podcast《哇賽心理學》創辦人——蔡宇哲博士，來聊聊他與郝旭烈（郝哥）合著的新書《財富自由心理學》\ >)，拆解那些讓我們心累的金錢焦慮與行為模式。

從原本穩定的中正大學教授，到毅然決然辭職投身自媒體推廣，宇哲老師在 2020 年疫情爆發時離開舒適圈，曾經歷過收入歸零的恐慌。
他將分享如何用心理學的方法，將焦慮轉化為具體的行動，並重新定義什麼是真正的「自由」。
不只談錢，更談如何用正確的心理學技巧，戒除壞習慣，找回生活的主控權。

💡 重點段落
(04:23) 心理學視角的財富自由公式：為何自由＝能力－慾望？
(08:39) 離開教職卻遇上疫情爆發，如何用「行動」化解失業的焦慮？
(13:00) 比金錢更珍貴的是時間：為什麼別等賺夠了錢，才去過想要的生活？
(14:24) 工作的意義是什麼？用「Ikigai」找到自我實現的甜蜜點
(21:00) 戒不掉手搖飲？心理學家親身實證，用「替代方案」無痛改變習慣

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📙《財富自由心理學：療癒金錢焦慮，修練致富心態》蔡宇哲、郝旭烈 著/ 天下文化 出版
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