El síndrome de burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima.

Te comparto algunas técnicas que utilizo para cuidar mi salud mental. 

www.danyeltinajero.net

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/hyper-tech/message
Support this podcast: https://anchor.fm/hyper-tech/support