Nos dias atuais esbarramos na desafiadora questão do equilíbrio entre o tempo dedicado à família, ao trabalho e relacionamentos. Ainda mais se você tem o seu próprio negócio. Todas as responsabilidades acabam caindo sobre você. A eterna batalha da falta de tempo, da correria do trabalho que nos consome quase que por inteiro. Você vê passar o dia e percebe que não produziu nada ou muito pouco.

De acordo com uma pesquisa feita pelo International Stress Management Association no Brasil (ISMA – BR), o perfil mais comum entre os estressados são pessoas entre 36 e 55 anos, das quais 71% consideram a falta de tempo e o excesso de tarefas como a maior causa do estresse.

Eu sei como você se sente! Eu mesmo já passei por isso. Dizer que foi fácil resolver essa questão, eu estaria mentindo, mas como diz a minha mãe: “pra tudo tem um remédio, só não tem pra morte”, pois é verdade! Sabe como eu consegui atingir esse ponto de equilíbrio? Ouça esse podcast e entenda a melhor maneira de resolver essa equação. O que posso adiantar é que é necessário estar alerta e observar o que nos incomoda e se for o caso, buscar a ajuda de um profissional. Ele terá as ferramentas certas, ou o “remédio” certo para te ajudar.

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Ivan Lacerda – Escritor, Palestrante, Professor, Publicitário e Mentor de Empreendedores e Jovens Executivos.

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