On vit parfois avec un vrai petit tyran dans la tête.

Une petite voix à l'intérieur de nous qui commente, juge, critique tout ce qu'on fait.

Qui nous dit :

• "Tu n'aurais pas dû dire ça !"


• "Tu es ridicule"


• "Tu devrais faire plus de sport"


• "Les autres sont meilleurs que toi"


• "Tu ne vas pas y arriver"

Qui nous fait ressentir du doute, de la culpabilité, de la honte, du découragement, de l'anxiété... Qui vient abimer notre confiance en nous.

Dans ce nouvel épisode, je vous partage 4 clefs pour se libérer de l'autocritique, et retrouver un peu de paix intérieure ☀️

Belle écoute,

Stef

💙 Réserver un appel découverte offert de 30 min avec moi : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte

💙 Retrouvez-moi sur Instagram ! ⁠@stefbluelips⁠ ou par mail hello@stefbluelips.com