Podcast #25: Juha Olli
NOV 16, 2017
Description Community
About

Juha Olli on mukana 25. jaksossa keskustelemassa aiheesta: Yksilöllisyys harjoittelussa. Tältä kantilta katettuja teemoja ovat muun muassa: -Mitä yksilöllisiä eroja on ja mikä on niiden vaikutus? -Voimaharjoittelussa yksilölliset erot volyymin ja tehollisen harjoittelun kestokyvyssä. -Treenifrekvenssi ja yksilöllisyys -Harjoittelun ajoitus - onko kaikista aamutreenien tekijäksi? -Yksilölliset erot voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämisessä -Sekä paljon muuta!

Comments