Et si la lecture était l'une des habitudes les plus impactantes ? Lire peut vous faire gagner presque 2 ans de vie ! Je vous explique dans cet épisode comment ça marche et sous quelles conditions ce bénéfice peut-il apparaître.

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Salut à tous, bienvenue pour cet épisode où l'on va parler de lecture puisque le fait de lire peut vous faire gagner presque deux ans de vie, deux ans de longévité. Donc c'est plutôt ce qu'on pourrait appeler une habitude efficace, une habitude intéressante. Et on va voir comment est ce que ça peut marcher ? Et quelles sont les conditions pour que ça marche à tout de suite.

Allez, c'est parti pour parler un peu de lecture. J'ai trouvé cette idée en faisant des recherches sur le podcast précédent où je suis tombé sur une étude que je trouve absolument incroyable puisque ça ajoute un des bienfaits à la lecture qui est celui de gagner juste, excusez moi du peu, 2 ans de vie, 2 ans de longévité, simplement avec une habitude, celle d'apprendre à aimer lire.

Je trouve que c'est plutôt un argument de poids pour la lecture, pour apprendre aux enfants qu'il faut aimer à lire. Parce que je ne sais pas de votre côté, mais avec moi l'école, ou du moins mon parcours scolaire, m'a plutôt éloigné des livres plutôt que l'inverse. Puisqu'on nous demandait souvent à ma génération, j'ai 34 ans, on demandait souvent de lire des classiques, de la littérature française. Donc, c'était souvent des livres assez gros, assez complexes à lire et à comprendre. Et puis, en plus, derrière, on savait qu'on avait une ou deux semaines à travailler dessus, à analyser le livre en détail.

C'était quelque chose, moi qui m'ennuyait quand même beaucoup. Donc, je partais pas gagnant avec avec cette histoire de lecture, cette habitude à apprendre de lire des livres. Et je n'avais pas forcément d'exemple flagrant dans mon entourage pareil pour apprendre à aimer ça.

Et puis, si on ajoute à ça que je suis plutôt de la génération avec l'essor à fond de la télévision, des dessins animés, l'apparition d'Internet, des jeux vidéos, ça fait beaucoup de facteurs pour éloigner les livres comme étant une habitude régulière chez eux, chez les jeunes.

Et heureusement, en prenant de l'âge, j'ai découvert  le développement personnel. J'ai bien vu que le fait de vouloir progresser, cela impliquait forcément d'acquérir du savoir, notamment à travers les livres. Et c'est là où j'ai enfin appris à aimer la lecture, à la voir différemment. Alors, peut être parce que c'étaient des sujets qui m'intéressait. Mais effectivement, je n'avais pas eu cette approche avant.

Alors j'en ai un peu parlé dans le podcast précédent. Mais c'est vrai qu'il y a aussi un frein. C'est que beaucoup de personnes qui lisent peu, s'imaginent que ça prend beaucoup de temps. Et du temps on en a parfois pas assez et que pour réussir à finir un livre, il faut quand même lire pas mal. Sinon, on décroche assez vite. Et si on ne lit uniquement qu'une heure dans le mois. Après, pour reprendre le mois d'après, on ne se rappelle plus de rien. Donc, il y a beaucoup de gens qui démarrent des livres qu'ils ne finissent jamais.

D'où l'habitude très saine de prendre un temps dans la journée pour lire 30 minutes par jour, par exemple, ou même un peu moins. Mais 30 minutes par jour, c'est assez rapide. Ça permet de faire une pause, de s'évader ou d'apprendre quelque chose. Et ça permet, surtout au bout d'un mois, d'avoir lu en moyenne deux livres chaque mois. Donc, sur une année, ça peut faire entre 20 et 24 livres. Ça va évidemment dépendre de la taille des livres, mais c'est quelque chose qui est tout sauf anodin. C'est une bonne habitude.

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