Vous vous intéressez à la préparation mentale, la méditation, la visualisation, les affirmations dans le but d'améliorer vos performances mentales ?
Découvrez dans cet épisode comment maximiser vos performances grâce aux affirmations positives.

00:00 Introduction
1:08 Qu'est-ce qu'une pensée ?
2:18 Les affirmations positives
3:36 Visualisation
4:57 Utilisez-les sur du long terme
6:06 Pour aller plus loin

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