Connais-tu la visualisation?

Est-ce quelque chose que tu pratiques souvent?

C'est un concept qui est connu mais est-ce que tu sais vraiment comment ça fonctionne et surtout pourquoi ça fonctionne?

Il ne suffit pas nécessairement de se fermer les yeux et de s'imaginer à un endroit spécifique ou en train de faire quelque chose que l'on veut faire. 

Dans cet épisode, je t'explique les principes de base de la visualisation avec un petit exercice à faire à la fin.